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FOCUS & DRAFT JOURNAL

연구와 일상을 위한 생각의 기술

연구실 생활, 나를 돕는 루틴, 스스로 생각하는 글쓰기와 AI 활용을 다룹니다.

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Focus & Draft

연구와 일상을 정리하고, AI를 활용하면서도 나의 질문과 판단을 놓치지 않는 방법을 다루는 블로그입니다.

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관심 있는 주제부터

연구의 시작부터 일상의 실행, 생각을 문장으로 옮기는 과정까지.

01 · LAB LIFE

연구실 생활

논문을 읽고, 연구 과정을 기록하고, 미팅에서 필요한 질문을 정리하는 방법. 연구 결과만큼 중요한 매일의 작업 방식을 다룹니다.

논문 읽기 · 연구 노트 · 미팅 준비

02 · ROUTINES

나를 돕는 루틴

시작이 어렵거나 계획이 자주 흐트러질 때, 자신에게 맞는 작업 환경과 일상을 찾는 방법. ADHD와 관련된 집중과 실행의 고민도 함께 다룹니다.

작업 재시작 · 우선순위 · 일상 정리

03 · THINKING & WRITING

생각과 글쓰기

읽은 내용을 내 언어로 설명하고, 흩어진 생각을 하나의 글로 연결하는 과정. AI의 답변 앞에서도 자신의 관점과 질문을 남기는 글쓰기를 다룹니다.

생각 정리 · 읽기와 쓰기 · 퇴고

04 · AI WORKFLOWS

AI와 일하기

막연한 업무를 작은 단계로 나누고, 반복 작업을 정리하고, 결과를 검토하는 AI 활용법. 민감한 정보를 지키며 도구를 사용하는 방법을 살펴봅니다.

업무 분해 · 프롬프트 · 결과 검증

ADHD 관련 내용은 일상과 작업 방식에 관한 정보이며, 개인별 진단이나 치료를 대신하지 않습니다.